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Unidad 2: Bienestar y autocuidado

Bienestar y autocuidado

Lecciones

Reconocer una situación de riesgo
45 min
Identificar apoyos y pedir ayuda de forma segura
45 min
Construir acciones de bienestar realistas
45 min
Autocuidado, estrés, ocio y prevención
45 min

Diagnóstico

Preguntas disponibles: 12. En Smart TV se muestran como material de práctica con solución desplegable.

Diagnostico 1: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 2: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Diagnostico 3: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 4: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Diagnostico 5: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  2. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 6: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Diagnostico 7: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 8: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Diagnostico 9: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 10: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Diagnostico 11: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Diagnostico 12: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.

Evaluación de unidad

Preguntas disponibles: 20. En Smart TV se muestran como material de práctica con solución desplegable.

Evaluacion 1: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  2. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 2: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 3: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 4: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 5: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 6: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 7: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 8: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 9: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  2. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 10: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 11: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 12: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 13: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 14: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 15: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 16: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 17: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  2. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 18: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Evaluacion 19: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Evaluacion 20: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.

Repaso

Preguntas disponibles: 12. En Smart TV se muestran como material de práctica con solución desplegable.

Repaso 1: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 2: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Repaso 3: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 4: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Repaso 5: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  2. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 6: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Repaso 7: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  3. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 8: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Repaso 9: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
  4. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 10: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.
Repaso 11: ¿Qué hacer ante una situación de riesgo que supera lo que una persona puede resolver sola?
  1. Mantener la situación en privado para proteger la confianza de quienes participan, incluso cuando hay señales que requieren apoyo seguro de un adulto o servicio adecuado.
  2. Intentar resolver el conflicto directamente con todas las personas involucradas como primera opción, sin evaluar antes seguridad, poder relativo y apoyos disponibles.
  3. Compartir el caso en redes para reunir muchas opiniones y decidir por consenso, aun cuando eso exponga información que debería permanecer privada.
  4. Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Solución: Evitar exponerse y recurrir a una red de apoyo segura o adulto responsable.
Repaso 12: analiza un caso ficticio relacionado con riesgos, redes de apoyo, vida saludable, prevención y autocuidado. Compara alternativas, respeta privacidad y explica cuándo pedir apoyo o revisar la decisión.
Solución: Debe analizar sin pedir datos personales, usar criterios y priorizar derechos, seguridad y apoyo cuando corresponda.